ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
กรกฎาคม 25, 2017, 07:52:01 AM

 
ข่าว: ห้ามลงประกาศเกี่ยวกับพวก หางาน  Part Time และ เว็บพนัน ทุกประเภท พบเห็น ลบ+แบน

Untitled Document
  หน้าแรก  • ช่วยเหลือ  • ค้นหา  • เข้าสู่ระบบ  • สมัครสมาชิก
หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: Liv White Diamond (ลิฟ ไวท์ ไดมอนด์ ครีมวิกกี้)  (อ่าน 38 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
minzeshop486
Newbie
*

พลังน้ำใจ 0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 13


ดูรายละเอียด อีเมล์
« เมื่อ: เมษายน 25, 2017, 04:47:40 PM »




พยายามในตอนนี้? ทำไมคนนี้มากกว่าคนอื่น ๆ ?แรงจูงใจ liv white diamond หลักของฉันคือ curiousity และอีกหนึ่งคือเห็นผลของเพื่อน ครีม ลิฟ ไวท์ ไดมอนด์ ของฉันหลังจากเสร็จสิ้นการ P90X-2 เธอบอกว่าเธอได้เริ่มเล่นน้ำเข้าไปในดินแดนบ้า ปัจจัยหลักสำหรับผมเลือกบ้ามากกว่าคนอื่น ๆ (และมีตัน ... บราซิลก้นลิฟท์, ใคร?) เป็นปัจจัยเวลา (ดีเป็นครั้งแรกที่ได้รับการติดยาเสพติดกับมัน แต่ที่ข้างจุด) ออกกำลังกายแต่ละครั้งประมาณ 40 นาทีในระยะ ลิฟ ไวท์ ไดมอนด์ แรกและบิตอีกต่อไปในครั้งที่สองซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับสิ่งที่ผมสามารถบีบลงในตารางเวลาของฉันตอนนี้ นอกจากนั้นทุกคนจะถูกกว่าประมาณ 60 (3) วันเมื่อเทียบกับการพูด ... 90ประกาศแจ้งเล็ก ๆ เกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนัก: ตามที่ผมกล่าวถึง ครีม liv white diamond ในรายการนี้ผมเมื่อตะกี้ความคืบหน้าฉันทำไปสู่ "ความสมดุล" เป้าหมายของฉัน ฉันรู้ว่าฉันสามารถเริ่มต้นสิ่งที่กลับมาในทิศทางที่ถูกต้องโดยไม่ต้องทำชุด "สัญญา" เช่นนี้ดังนั้นผมจึงไม่มีความคาดหวังใด ๆ ในดินแดนนี้และหวังว่าการรับประทานอาหารที่ดีกว่าจะตั้งปิดมากกว่าการออกกำลังกายบ้า แต่ผมอยากจะเห็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นถ้าฉันพยายามหนึ่งในโปรแกรมวางตลาดสูงเหล่านี้ พวกเขาอยู่ถึง hype ของพวกเขา?ผมวางแผนที่จะทดแทนได้ถึง 3 ทำงานต่อสัปดาห์ ถ้าผมรู้สึกดีผมจะพยายามที่จะเพิ่มการวิ่งมากกว่าแค่ข้ามบ้าในวันนั้น แต่ฉันรู้ว่าฉันและรู้ว่าผมโอเคกับการวางในช่วงครึ่งปีความพยายามเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ครึ่งและครึ่งเสี่ยงของการบาดเจ็บ และ / หรือความเหนื่อยหน่าย ดังนั้นในทางฉันไม่ได้ทำจริงๆโปรแกรมที่อย่างเต็มที่ แต่นี่คือสิ่งที่จะทำงานสำหรับฉันนี้ไปรอบ ๆผมได้ทดสอบครั้งแรกของฉันพอดีวันหลังจากที่ OC ครึ่งมาราธอนรอจนกว่า PM ดังนั้นฉันได้มีโอกาสที่จะเหลือในนที่ทำงาน โง่ฉันรู้ แต่ผมอยาก ครีมวิกกี้ จะเริ่มต้นโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ก่อนที่จะมีแรงจูงใจของฉันทิ้งฉัน มีหลาย Fit เพิ่มเติมทดสอบในโปรแกรมที่มีและฉันหวังว่าฉันเห็นความคืบหน้าบางอย่างที่ผมไปตามFit ทดสอบ 1Fit ทดสอบ 2Fit ทดสอบ 3Fit ทดสอบ 4Fit ทดสอบ 5สวิทช์ Kicks (2 ข้าง = 1 ตัวแทน)58.5แจ็คพาว ลิฟ ไวท์ ไดมอนด์ เวอร์59เข่าพลังงาน76กระโดดพลังงาน29ลูกโลกกระโดด10กระโดดฆ่าตัวตาย20ผลักดันขึ้นแจ็ค26ต่ำกระดานเฉียง (2 ข้าง = 1 ตัวแทน)37สะท้อนจากสัปดาห์ที่ 1:วันจันทร์ - วันทดสอบพอดีทุกวันอังคาร - พลัย liv white diamond โอเมตริกหัวใจวงจรเดย์ - หัวใจและความต้านทานไฟฟ้าและการฝึกอบรมข้ามเบานายกรัฐมนตรีพฤหัสบดี - หัวใจการx้คืนวันศุกร์ - วันหัวใจบริสุทธิ์วันเสาร์ - วันระยะยาว 15 ไมล์ใช้เวลาเดิน / วิ่ง (แทนการทำซ้ำ Plyometric วงจรหัวใจ)วันอาทิตย์ - วันส่วนที่เหลือ (แน่นอนฉันจะไปตามส่วนที่เหลือสัปดาห์ละครั้ง)- เพื่อให้xxxงไกลฉันดิ้นรนเพื่อให้ทันกับความเร็วในขณะที่การรักษารูปแบบที่ถูกต้อง แต่ฉันคิดว่าตราบใดที่ผมระวังมีการออกมี แม้เจี๊ยบอวดในวิดีโอไม่ได้เป็นไปตามรูปแบบที่ดีเมื่อเธอกำลังจะสำหรับพนักงาน รับการทำงานออกมานานพอที่จะรู้ว่าเมื่อฉันจริงจังทำร้ายตัวเอง- ฉันติดอยู่กับช่วงเวลาที่สวยดีสัปดาห์แรกนี้เพราะผมไม่พร้อมที่จะทำงาน ลิฟไวไดมอน อีกครั้งและยังอยากจะทำดีวีดีทั้งหมดในสัปดาห์นี้ ผสมผสานการทำงานมากขึ้นเป็นเป้าหมายของสัปดาห์ถัดไป และเพื่อให้xxxงไกลระยะยาว ลิฟ ไวท์ ไดมอนด์ (ในการเตรียมสำหรับการวิ่งมาราธอนที่จะเกิดขึ้นของฉัน) ไม่รำคาญฉันหรือไม่ก็ดู
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Untitled Document
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.7 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC | SEO by cakez Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.02 วินาที กับ 18 คำสั่ง