ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
พฤศจิกายน 20, 2017, 07:03:32 AM

 
ข่าว: สำหรับพวก bot ทั้งหลาย หรืออุปกรณ์ช่วยทุ่นแรงทุกชนิด อย่าดันเกิน 3 ทีนะครับ ใบแดงทันที ไม่ต้องปั๊มครับ

Untitled Document
  หน้าแรก  • ช่วยเหลือ  • ค้นหา  • เข้าสู่ระบบ  • สมัครสมาชิก
หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: วอร่า ครีมนุ่น วรนุช ราคาถูก Worra Cream  (อ่าน 260 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
mabaha561
Newbie
*

พลังน้ำใจ 0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 24


ดูรายละเอียด อีเมล์
« เมื่อ: มิถุนายน 09, 2017, 10:48:12 AM »




ออกกำลังกายแต่ละครั้งประมาณ 40 นาทีในระยะ วอร์ร่า แรกและบิตอีกต่อไปในครั้งที่สองซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับสิ่งที่ผมสามารถบีบลงในตารางเวลาของฉันตอนนี้ นอกจากนั้นทุกคนจะถูกกว่าประมาณ 60 (3) วันเมื่อเทียบกับการพูด ... 90ประกาศแจ้งเล็ก ๆ เกี่ยวกับ ครีมนุ่น การสูญเสียน้ำหนัก: ตามที่ผมกล่าวถึงในรายการนี้ผมเมื่อตะกี้ความคืบหน้าฉันทำไปสู่ "ความสมดุล" เป้าหมายของฉัน ฉันรู้ว่าฉันสามารถเริ่มต้นสิ่งที่กลับมาในทิศทางที่ถูกต้องโดยไม่ต้องทำชุด "สัญญา" เช่นนี้ดังนั้นผม ครีมนุ่น วรนุช จึงไม่มีความคาดหวังใด ๆ ในดินแดนนี้และหวังว่าการรับประทานอาหารที่ดีกว่าจะตั้งปิดมากกว่าการออกกำลังกายบ้า แต่ผมอยากจะเห็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นถ้าฉันพยายามหนึ่งในโปรแกรมวางตลาดสูงเหล่านี้ พวกเขาอยู่ถึง hype ของพวกเขา?ผมวางแผนที่จะทดแทนได้ถึง 3 ทำงานต่อสัปดาห์ ถ้าผมรู้สึกดีผมจะพยายามที่จะเพิ่มการวิ่งมากกว่าแค่ข้ามบ้าในวันนั้น แต่ฉันรู้ว่าฉันและรู้ว่าผมโอเคกับการวางในช่วงครึ่งปีความพยายามเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ครึ่งและครึ่ง วอร์ร่า นุ่น วรนุช เสี่ยงของการบาดเจ็บ และ / หรือความเหนื่อยหน่าย ดังนั้นในทางฉันไม่ได้ทำจริงๆโปรแกรมที่อย่างเต็มที่ แต่นี่คือสิ่งที่จะทำงานสำหรับฉันนี้ไปรอบ ๆผมได้ทดสอบครั้งแรกของฉันพอดีวันหลังจากที่ OC ครึ่งมาราธอนรอจนกว่า PM ดังนั้นฉันได้มีโอกาสที่จะเหลือในนที่ทำงาน โง่ฉันรู้ แต่ผมอยากจะเริ่มต้นโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ก่อนที่จะมีแรงจูงใจของฉันทิ้งฉัน มีหลาย Fit เพิ่มเติมทดสอบในโปรแกรมที่มีและฉันหวังว่าฉันเห็นความคืบหน้าบางอย่างที่ผมไปตามFit ทดสอบ 1Fit ทดสอบ 2Fit ทดสอบ 3Fit ทดสอบ 4Fit ทดสอบ 5สวิทช์ Kicks (2 ข้าง = 1 ตัวแทน)58.5แจ็คพาวเวอร์59เข่าพลังงาน76กระโดดพลังงาน29ลูกโลกกระโดด10กระโดดฆ่าตัวตาย20ผลักดันขึ้นแจ็ค26ต่ำกระดานเฉียง (2 ข้าง = 1 ตัวแทน)37สะท้อนจากสัปดาห์ที่ 1:วันจันทร์ - วันทดสอบพอดีทุก WORRA by WORANUCH วันอังคาร - พลัยโอเมตริกหัวใจวงจรเดย์ - หัวใจและความต้านทานไฟฟ้าและการฝึกอบรมข้ามเบานายกรัฐมนตรีพฤหัสบดี - หัวใจการกู้คืนวันศุกร์ - วันหัวใจบริสุทธิ์วันเสาร์ - วันระยะยาว 15 ไมล์ใช้เวลาเดิน / วิ่ง (แทนการทำซ้ำ วงจรหัวใจ)วันอาทิตย์ - วันส่วนที่เหลือ (แน่นอนฉันจะไปตามส่วนที่เหลือสัปดาห์ละครั้ง)- เพื่อให้ห่างไกลฉันดิ้นรนเพื่อให้ทันกับความเร็ว วอร์ร่าครีม ในขณะที่การรักษารูปแบบที่ถูกต้อง แต่ฉันคิดว่าตราบใดที่ผมระวังมีการออกมี แม้เจี๊ยบอวดในวิดีโอไม่ได้เป็นไปตามรูปแบบที่ดีเมื่อเธอกำลังจะสำหรับพนักงาน รับการทำงานออกมานานพอที่จะรู้ว่าเมื่อฉันจริงจังทำร้ายตัวเอง- ฉันติดอยู่กับช่วงเวลาที่สวยดีสัปดาห์แรกนี้เพราะผมไม่พร้อมที่จะทำงานอีกครั้งและยังอยากจะทำดีวีดีทั้งหมดในสัปดาห์นี้ ผสมผสานการทำงานมากขึ้นเป็นเป้าหมายของสัปดาห์ถัดไป และเพื่อให้ห่างไกลระยะยาว (ในการเตรียมสำหรับการวิ่งมาราธอนที่จะเกิดขึ้นของฉัน) ไม่รำคาญฉันหรือไม่ก็ดูเหมือนง่ายขึ้นจากการทำเช่นการออกกำลังกายเหล่านี้ แต่ที่อาจจะเกิดจากการขาดของส่วนที่เหลือก่อนที่จะมัน- โอ้เหงื่อ ... มันเป็นเรื่องที่ไม่สามารถควบคุมได้ว่าชนิดหยดทุกที่ รับทำออกกำลังกายก่อนที่จะทำงานเมื่อเป็นไปได้และเพียงแค่ผูก / ตรึงกลับผมสำหรับวันที่จะป้องกันไม่ให้ ผม (ฉันอาบน้ำ แต่!) ปัจจัย วอร์ร่า ไม่ได้ไม่ดีเท่าที่ฉันกลัว- การกำหนดค่าเสื่อโยคะของฉันคือเส็งเคร็ง ... พวกเขาให้เลื่อนไปรอบ ๆ และการรวบ ต้องแก้ปัญหาที่ดีกว่าเพราะผมใช้เวลาส่วนหนึ่งของช่วงเวลาที่เหลือมีค่าปรับ เสื่อสำหรับกันกระแทกเพียงเล็กน้อย วอร์ร่าครีม แม้ว่าฉันมีพรม - เช่นเดียวกับการป้องกันของพรมกล่าวว่าจากเหงื่อกล่าวว่า- ฉันไม่คิดว่านี่คือการเผาไหม้มากทั้งแคลอรี่ที่ตรงกัน Worra Cream ข้ามกับการเรียกร้องในเชิงพาณิชย์ แต่แล้วอีกครั้งผมไม่ได้ใช้วิธีการใดๆ
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Untitled Document
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.7 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC | SEO by cakez Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.023 วินาที กับ 18 คำสั่ง